クイック回答
iPhoneのシステムデータは1つの見えるフォルダとしてクリアすることはできません。最も安全な削減方法は、隠れたキャッシュを作り出すストレージの圧力を取り除くことです。Safariのデータ、メッセージの添付ファイル、オフラインダウンロード、アプリキャッシュ、保留中のアップデートファイル、大きな写真と動画などです。次にiPhoneを再起動し、iOSにストレージを再計算させてください。
システムデータが高くても、写真、メッセージ、WhatsApp、Messenger、または動画アプリも非常に大きい場合は、まずそちらを修正してください。通常、システムデータの数字だけを追いかけるよりも多くの実際のスペースが確保できます。
どこが最大の効果か迷う場合は、iPhoneストレージ節約計算ツールから始めてください。すぐにスペースが必要な場合は、まずiPhoneストレージ緊急ガイドまたは10分間のiPhoneストレージ修正を使ってください。
このページで何ができるか
iPhoneのシステムデータが異常に大きく見える場合、目標はランダムなファイルを削除することではありません。目標はシステムデータが膨らむ原因となるものを取り除くことです。
- Safariキャッシュとウェブサイトデータ
- メッセージングの添付ファイルと一時的なメディア
- 音楽、動画、ポッドキャスト、ファイルアプリからのオフラインダウンロード
- アプリキャッシュと残りの一時ファイル
- 保留中のiOSアップデートファイル
- ローカルの写真とiCloudの処理の圧力
- 大きな写真と動画からの一般的なストレージの圧力
まず広い説明が読みたい場合は、iPhoneのシステムデータとは?を参照してください。
ステップ1: システムデータが本当の問題かどうか確認する
設定 > 一般 > iPhoneストレージに移動し、ストレージグラフの計算が完了するまで待ちます。最初の半分だけ読み込まれたグラフで判断しないでください。iOSがカテゴリを並べ替えるのに少し時間がかかることがあります。
この優先順位で進めてください:
| これが最大の場合 | まずこれをする | なぜか |
|---|---|---|
| 写真または動画 | 大きなメディアを圧縮し重複を削除する | 通常最大の安全なスペース確保 |
| メッセージ / WhatsApp / Messenger | チャット全体ではなく大きな添付ファイルを削除する | 添付ファイルは目に見えるおよび一時的なストレージの圧力を生む |
| ストリーミングまたはポッドキャストアプリ | オフラインダウンロードを削除する | ダウンロードはアプリデータの中に隠れていることが多い |
| Safari | ウェブサイトデータをクリアする | ブラウザのキャッシュは静かに増える |
| iOSアップデートファイル | アップデートを完了するか削除する | 止まったアップデートファイルはストレージに居座る |
| システムデータのみ | 再起動し、可能であればiOSをアップデートし、再確認する | iOSの再計算サイクルが必要かもしれない |
関連:
ステップ2: SafariのウェブサイトデータをクリアするS
SafariはシステムデータがT静かに増える最も一般的な理由の1つです。
次の手順で:
設定 > Safari > 履歴とウェブサイトデータを消去
これによりキャッシュされたファイル、Cookie、蓄積されたウェブサイトストレージを削減できます。保存されたログインに依存している場合は、クリアする前にiCloudキーチェーンまたは別のパスワードマネージャーにパスワードが入っていることを確認してください。
すべてをクリアしたくない場合は、Safari設定でウェブサイトデータをより選択的に確認することもできます。正確なパスはiOSのバージョンによって異なりますが、考え方は同じです。もう重要でない大量のウェブサイトストレージを削除することです。
ステップ3: 大きなメッセージの添付ファイルを削除する
設定 > 一般 > iPhoneストレージ > メッセージを開いて以下を確認します。
- 写真
- 動画
- GIF/ステッカー
- 大きな書類
- ボイスメッセージまたはオーディオクリップ
古い添付ファイルはメッセージストレージとシステムデータのような一時的な使用量の両方を膨らませる可能性があります。不要な添付ファイルを削除してください。チャット履歴がバックアップされているか重要でないと確信できない限り、会話全体を削除するのは避けましょう。
チャットメディアが繰り返しの問題である場合は次も参照してください:
ステップ4: 忘れていたオフラインダウンロードを削除する
次のようなアプリを確認します:
- Spotify / Apple Music
- Netflix / YouTube / Prime Video
- ポッドキャストアプリ
- Mapsのオフラインエリア
- ファイルアプリのダウンロード
- Kindleまたは書類アプリ
- オフラインファイルを持つクラウドストレージアプリ
オフラインメディアはユーザーが予想するカテゴリの外に隠れていることが多く、全体的なストレージの圧力に寄与します。可能な限り作成したアプリ内からダウンロードを削除してください。通常これはファイルアプリからランダムなファイルを削除するよりも安全です。
良いルール: アプリがオフライン使用のためにメディアをダウンロードできる場合は、それらのダウンロードを削除する方法も持つべきです。
ステップ5: 写真と動画の圧力を減らす
ストレージが非常に逼迫している場合、iOSはキャッシュを効率的に管理する余裕が少なくなります。最大のメディアカテゴリを削減することで、間接的にシステムデータが落ち着く助けになることがあります。
TinySpaceを使って:
- オリジナルを削除する前に写真を圧縮する
- フルサイズには大きすぎる動画を圧縮する
- 圧縮前に重複を削除する
- スクリーンショットと類似コピーを確認する
- 削除、圧縮、またはiCloudのどれが合理的かを判断する
役立つガイド:
ステップ6: 保留中のiOSアップデートを確認する
保留中または失敗したアップデートは一時的なインストーラーファイルを残すことがあります。十分な空き容量がある場合は、設定 > 一般 > ソフトウェアアップデートからiOSをアップデートしてください。
アップデートのための十分なスペースがない場合は、慌てて重要な写真を削除しないでください。まずiOSアップデートの空き容量ガイドとiPhoneストレージ節約計算ツールを使って安全なクリーンアップ対象を選んでください。
iPhoneストレージにiOSアップデートファイルが表示されていてすぐにインストールする予定がない場合は、iOSがダウンロードしたアップデートファイルを削除できるか確認してください。その後再起動してストレージを再確認してください。
ステップ7: キャッシュの多いアプリを慎重にオフロードまたは再インストールする
一部のアプリはアプリ内からクリアしにくい大きなキャッシュを保持します。ソーシャルアプリ、動画アプリ、デザインツール、ナビゲーションアプリ、ブラウザが一般的な例です。
より安全なオプション:
- まずアプリ自身のキャッシュ/ダウンロードクリーンアップ設定を使用する
- 書類/データを保持したい場合はiOSが提供するときにアプリをオフロードする
- ローカルデータが削除される可能性があることを理解した上でのみ削除して再インストールする
- アプリを削除する前に重要な下書き、プロジェクト、またはダウンロードをバックアップする
データが同期またはバックアップされていることがわかっていない限り、重要なローカルの仕事を保存しているアプリは削除しないでください。
ステップ8: 再起動してストレージを再確認する
クリーンアップ後:
- iPhoneを再起動する。
- 設定 > 一般 > iPhoneストレージに戻る。
- カテゴリが再計算されるまで待つ。
- 写真またはiCloudがまだ処理中の場合は、しばらく充電しながらWi-Fiに接続する。
- クリーンアップが失敗したと思い込む前に後で再確認する。
iOSがストレージを再計算した後にのみシステムデータが下がることがあります。最初のグラフ更新から判断しないでください。
システムデータがすぐに下がらない場合
同じクリーンアップを何度も繰り返すのではなく、結果を使って次の安全な手順を選んでください。
| クリーンアップ後に見えること | 考えられる理由 | 次の安全な行動 |
|---|---|---|
| 全体の空き容量は増えたがシステムデータは似たような見た目 | iOSがまだ一時ファイルを再分類または削除していない | Wi-Fi/充電でそのままにして後で再確認する |
| システムデータが下がった後また上がった | ブラウジング、ストリーミング、同期からの通常のキャッシュの再構築 | システムデータだけでなくどのアプリ/カテゴリが増えたかを確認する |
| 写真またはメッセージがまだ大きい | メディアの圧力がまだ本当のボトルネック | 写真/動画または添付ファイルのクリーンアップを続ける |
| ストレージグラフが更新のたびに変わる | iOSがまだ計算またはインデックス付けしている | 変更を止めてスキャンが終わるまで待つ |
| 再起動、アップデート、クリーンアップ、待機後も改善なし | より頑固なケースかもしれない | 復元を検討する前にバックアップ状況を確認する |
これによりプロセスが安全に保たれます。1回のクリーンアップパス、1回の再起動、1回の再確認ウィンドウ、そして次の標的のあるステップです。システムデータのラベルがすぐに動かなかったからといって余分なアプリや写真を削除するよりも良いです。
してはいけないこと
「システムクリーナー」アプリをインストールして隠しファイルの削除を期待しない
iOSはサードパーティアプリが保護されたシステムファイルを直接削除することを許可しません。クリーナーアプリはユーザーが制御できるメディア、重複、または大きなファイルに役立ちますが、プライベートなシステムデータバケットを安全に消去することはできません。
システムデータだけが問題だと思い込まない
多くの場合、より大きな問題は写真、動画、アプリのダウンロード、または添付ファイルです。これらのカテゴリを削減することで電話全体の動作が改善することが多いです。
重要なアプリデータを盲目的に削除しない
一部のアプリは保持したい有用なオフラインファイル、プロジェクトファイル、下書き、またはダウンロードされた書類を保存しています。
バックアップなしでiPhoneを消去しない
フル消去および復元で極端なシステムデータのケースを削減できますが、最後の手段にすべきです。まずiPhoneのバックアップ前クリーンアップガイドでバックアップしてください。
iCloudストレージを購入してシステムデータが消えると思い込まない
より大きなiCloudプランはバックアップと写真同期に役立ちますが、ローカルのシステムデータを直接削除しません。オプションを比較している場合は、iCloudストレージを追加購入する前に試すべき代替手段とTinySpace vs iCloudストレージアップグレードを参照してください。
ほとんどのユーザーへの最善の順序
- iPhoneストレージカテゴリを確認する。
- 現実的なスペース見積もりのためにストレージ計算ツールを実行する。
- Safariデータをクリアする。
- 大きなメッセージ/チャットの添付ファイルを削除する。
- オフラインダウンロードをクリアする。
- 大きな写真と動画を圧縮する。
- 保留中のiOSアップデートファイルを確認する。
- キャッシュの多いアプリを慎重にオフロードまたは再インストールする。
- 再起動して再確認する。
- システムデータが極端なままの場合のみバックアップ+復元を検討する。
バックアップと復元が意味をなす場合
バックアップと復元はより重い選択肢です。通常のクリーンアップ後もシステムデータが極端に大きい場合に役立ちますが、最初の手順ではありません。
次の場合にのみ検討してください:
- 再起動とクリーンアップ後もシステムデータが異常に大きい
- iOSがストレージを再計算する時間があった
- 電話が完全にバックアップされている
- どのデータがローカルのみかを理解している
- 問題が時間とリスクを正当化するほど深刻
ほとんどの人にとって、添付ファイル、ダウンロード、メディアの圧力、キャッシュをクリアするだけで電話を再び使えるようにするのに十分です。
よくある質問
iPhoneでシステムデータがこんなに大きいのはなぜですか?
通常、キャッシュ、ログ、一時ファイル、ストリーミングの残り物、アップデートファイル、通常の使用で増えるシステム管理されたストレージが含まれています。
システムデータを直接削除できますか?
1つのフォルダとしてはできません。通常は間接的に、それを供給するカテゴリをクリアすることで削減します。Safari、メッセージ、アプリキャッシュ、ダウンロード、メディアの圧力、アップデートファイルなどです。
写真のクリーンアップはシステムデータに本当に役立ちますか?
はい、時々間接的にです。全体的なストレージの圧力が下がると、iOSは一時的なストレージをより効率的に管理することが多いです。
クリーンアップ後もシステムデータが高いままの場合は?
再起動後に再確認し、iOSに再計算する時間を与えてください。極端なままであれば、大きなアプリ、オフラインダウンロード、保留中のアップデートに集中し、最後の手段としてのみバックアップ/復元を検討してください。
iCloudストレージを購入するとシステムデータがクリアされますか?
いいえ。iCloudストレージとローカルのシステムデータは別物です。より大きなiCloudプランはバックアップや写真の同期に役立つかもしれませんが、ローカルキャッシュを直接消去しません。
システムデータを削減するためにアプリを削除するのは安全ですか?
アプリによります。重要なローカルデータ、プロジェクト、下書き、またはダウンロードがバックアップされていることを確認してからのみ、キャッシュの多いアプリを削除または再インストールしてください。
システムデータをどのくらいの頻度で確認すべきですか?
毎日の数字に執着しないでください。ストレージの警告が表示されたとき、主要なiOSアップデートの後、または明らかなメディアをクリーンアップしているのに電話が動かない感じがするときに確認してください。