快速解答
您无法将 iPhone 系统数据作为一个可见文件夹清理。减少它最安全的方法是删除产生隐藏缓存的储存压力：Safari 数据、消息附件、离线下载、应用缓存、待处理的更新文件、大型照片和大型视频。然后重启 iPhone 并让 iOS 重新计算储存。
如果系统数据很高，但照片、信息、WhatsApp、Messenger 或视频应用也很大，先修复这些。通常比单独追逐系统数据数字能释放更多真正的空间。
如果您不确定最大的收益在哪里，从 iPhone 储存节省计算器 开始。如果您需要立即腾出空间，先使用 iPhone 储存紧急指南 或 10 分钟 iPhone 储存修复。
此页面帮助您做什么
如果您 iPhone 上的系统数据看起来异常大，目标不是删除随机文件。目标是删除通常导致系统数据膨胀的内容：
- Safari 缓存和网站数据
- 消息附件和临时媒体
- 来自音乐、视频、播客和文件应用的离线下载
- 应用缓存和遗留的临时文件
- 待处理的 iOS 更新文件
- 本地照片和 iCloud 处理压力
- 来自大型照片和视频的一般储存压力
如果您想先了解更广泛的解释，请阅读 iPhone 上的系统数据是什么？
第 1 步：检查系统数据是否是真正的问题
转到设置 > 通用 > iPhone 储存，等待储存图表完成计算。不要根据第一个半加载的图表采取行动，iOS 可能需要一点时间来分类类别。
使用此优先顺序：
| 如果这个最大 | 先做这个 | 原因 |
|---|---|---|
| 照片或视频 | 压缩大型媒体并删除重复项 | 通常是最大的安全空间收益 |
| 信息、WhatsApp 或 Messenger | 删除大型附件，而不是整个聊天 | 附件会产生可见和临时的储存压力 |
| 流媒体或播客应用 | 删除离线下载 | 下载通常隐藏在应用数据中 |
| Safari | 清除网站数据 | 浏览器缓存可以悄悄增长 |
| iOS 更新文件 | 完成或删除更新 | 卡住的更新文件可能留在储存中 |
| 仅系统数据 | 重启，如果可能更新 iOS，然后重新检查 | iOS 可能需要重新计算周期 |
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第 2 步：清除 Safari 网站数据
Safari 是系统数据悄悄增长最常见的原因之一。
转到：
设置 > Safari > 清除历史记录和网站数据
这可以减少缓存文件、Cookie 和积累的网站储存。如果您依赖保存的登录信息，请在清除之前确保您的密码在 iCloud 钥匙串或其他密码管理器中。
如果您不想清除所有内容，也可以在 Safari 设置中更有选择性地查看网站数据。确切路径可能因 iOS 版本而异，但思路相同：删除不再重要的大量网站储存。
第 3 步：删除大型消息附件
打开设置 > 通用 > iPhone 储存 > 信息并查看：
- 照片
- 视频
- GIF 或贴纸
- 大型文档
- 语音消息或音频片段
旧附件可能使信息储存和类似系统数据的临时使用膨胀。删除您不需要的附件，避免删除整个对话，除非您确定聊天历史已备份或不重要。
如果聊天媒体是一个反复出现的问题，也请参阅：
第 4 步：删除您忘记的离线下载内容
检查以下应用：
- Spotify 或 Apple Music
- Netflix、YouTube 或 Prime Video
- 播客应用
- 地图离线区域
- 文件应用下载内容
- Kindle 或文档应用
- 带有离线文件的云储存应用
离线媒体通常隐藏在用户期望之外的类别中，同时增加整体储存压力。尽可能从创建它们的应用内删除下载内容，这通常比从文件应用删除随机文件更安全。
一个好规则：如果一个应用让您下载媒体供离线使用，它也应该有方法删除这些下载内容。
第 5 步：减少照片和视频压力
当储存非常紧张时，iOS 管理缓存的灵活性更低。减少最大的媒体类别可以间接帮助系统数据稳定下来。
使用 TinySpace 可以：
- 在删除原件之前压缩照片
- 压缩太大而无法保留全尺寸的大型视频
- 在压缩之前删除重复项
- 查看截图和近似重复项
- 决定删除、压缩还是 iCloud 更有意义
有用指南：
第 6 步：检查待处理的 iOS 更新
待处理或失败的更新可能留下临时安装程序文件。如果您有足够的可用空间，从设置 > 通用 > 软件更新更新 iOS。
如果您没有足够的更新空间，不要在恐慌中删除重要照片。首先使用 iOS 更新可用空间指南 和 iPhone 储存节省计算器 选择更安全的清理目标。
如果一个更新文件出现在 iPhone 储存中且您不打算立即安装，请查看 iOS 是否允许您删除已下载的更新文件。然后重启并再次检查储存。
第 7 步：谨慎卸载或重新安装缓存密集型应用
一些应用保留大型缓存，很难从应用内部清理。社交应用、视频应用、设计工具、导航应用和浏览器是常见示例。
更安全的选项：
- 首先使用应用自己的缓存或下载清理设置
- 如果 iOS 提供且您想保留文档或数据，卸载应用
- 只有在您了解可能删除哪些本地数据的情况下才删除并重新安装
- 在删除应用之前备份重要草稿、项目或下载内容
除非您知道数据已同步或备份，否则不要删除存储重要本地工作的应用。
第 8 步：重启并重新检查储存
清理后：
- 重启 iPhone。
- 返回设置 > 通用 > iPhone 储存。
- 等待类别重新计算。
- 如果照片或 iCloud 仍在处理，将手机留在连接 Wi-Fi 的充电器上一段时间。
- 在假设清理失败之前稍后再次检查。
有时系统数据只有在 iOS 重新计算储存后才会下降。不要从第一次图表刷新来判断结果。
如果系统数据不立即下降
使用结果来选择下一个安全步骤，而不是反复进行相同的清理。
| 清理后看到什么 | 可能的原因 | 下一个安全操作 |
|---|---|---|
| 总可用空间增加，但系统数据看起来相似 | iOS 尚未重新分类或清除临时文件 | 在 Wi-Fi 和充电状态下等待，稍后重新检查 |
| 系统数据下降后又上升 | 来自浏览、流媒体或同步的正常缓存重建 | 检查哪个应用或类别增长，而不仅仅是系统数据 |
| 照片或信息仍然很大 | 媒体压力仍然是真正的瓶颈 | 继续照片或视频或附件清理 |
| 每次刷新储存图表都在变化 | iOS 仍在计算或索引 | 停止做更改，让扫描完成 |
| 重启、更新、清理和空闲时间后没有改善 | 情况可能更顽固 | 在考虑恢复之前验证备份状态 |
这使过程更安全：一轮清理，一次重启，一个重新检查窗口，然后是有针对性的下一步。比仅仅因为系统数据标签没有立即移动就删除额外的应用或照片要好。
不要做什么
不要安装"系统清理"应用并期望删除隐藏文件
iOS 不允许第三方应用直接删除受保护的系统文件。清理应用可以帮助处理用户控制的媒体、重复项或大型文件，但它们无法安全擦除私有系统数据存储桶。
不要假设系统数据是唯一的罪魁祸首
通常更大的问题是照片、视频、应用下载或附件。减少这些类别可以使整个手机表现更好。
不要盲目删除重要的应用数据
一些应用存储有用的离线文件、项目文件、草稿或您可能想要保留的已下载文档。
不要在没有备份的情况下清除 iPhone
完整的清除和恢复可以减少极端的系统数据情况，但应该是最后的手段。首先使用 iPhone 清理前备份指南 进行备份。
不要购买更多 iCloud 并期望它清除系统数据
更大的 iCloud 套餐可以帮助备份和照片同步，但不会直接删除本地系统数据。如果您在比较选项，请阅读 购买更多 iCloud 储存的最佳替代方案 和 TinySpace vs iCloud 储存升级。
大多数用户的最佳顺序
- 检查 iPhone 储存类别。
- 运行储存计算器以获得真实的空间估算。
- 清除 Safari 数据。
- 删除大型消息或聊天附件。
- 清除离线下载内容。
- 压缩大型照片和视频。
- 查看待处理的 iOS 更新文件。
- 谨慎卸载或重新安装缓存密集型应用。
- 重启并重新检查。
- 只有在系统数据仍然极端的情况下才考虑备份加恢复。
备份和恢复何时有意义
备份和恢复是更重的选项。在正常清理后系统数据仍然极端时可能有帮助，但不是第一步。
只有在以下情况下才考虑：
- 重启和清理后系统数据仍然异常大
- iOS 有时间重新计算储存
- 手机已完全备份
- 您了解哪些数据是仅本地的
- 问题足够严重，值得花时间和冒风险
对大多数人来说，清理附件、下载内容、媒体压力和缓存就足以使手机再次可用。
常见问题解答
为什么 iPhone 上的系统数据这么大？
它通常包括缓存、日志、临时文件、流媒体遗留物、更新文件以及在正常使用下增长的系统管理储存。
我可以直接删除系统数据吗？
不能作为一个单一文件夹。您通常通过清理推动它的类别来间接减少它：Safari、信息、应用缓存、下载内容、媒体压力和更新文件。
照片清理真的对系统数据有帮助吗？
有时间接有帮助。当总体储存压力下降时，iOS 通常可以更有效地管理临时储存。
清理后系统数据如果仍然很高怎么办？
重启后重新检查，给 iOS 时间重新计算。如果它仍然极端，关注大型应用、离线下载、待处理更新，并只有在最后手段时才进行备份或恢复。
购买更多 iCloud 储存会清除系统数据吗？
不会。iCloud 储存和本地系统数据是不同的。更大的 iCloud 套餐可能有助于备份或照片同步，但不会直接清除本地缓存。
删除应用来减少系统数据安全吗？
取决于应用。只有在检查重要的本地数据、项目、草稿或下载内容已备份之后才删除或重新安装缓存密集型应用。
我应该多久检查一次系统数据？
不要每天都纠结于这个数字。当储存警告出现时、主要 iOS 更新后，或者手机感觉卡住尽管清理了明显媒体时才检查它。